MOTIVOS DE CONSULTA

embarcaderoalhorizonte¿Necesito ayuda psicológica?

Se recomienda recurrir a la ayuda de un profesional cuando persiste el malestar psíquico, acompañado o no de síntomas, sin que las soluciones que se han intentado hasta el momento hayan dado como resultado una mejoría.

Igualmente, es conveniente recurrir a un profesional, cuando se repiten los mismos obstáculos personales a la hora de enfrentar distintas situaciones, sin que por otras vías se haya logrado maniobrar con esos obstáculos.

Algunas claves para saber si necesitas la ayuda de a un psicólogo o psicoterapeuta:

 

  1. Si tienes síntomas psicológicos importantes como ansiedad, depresión, miedos, fobias, descontrol, obsesiones, trastornos alimenticios, insomnio reiterado…, que dificultan la vida cotidiana en tu entorno familiar, social, académico o laboral.
  2. Si tienes sufrimiento psíquico sostenido y se te hace difícil sobrellevar la vida día a día.
  3. Si sufres conflictos reiterados con las personas de tu entorno, te sientes solo e incomprendido, y la convivencia supone un gran costo personal.
  4. Si has sufrido una crisis importante como la muerte de un ser querido, la separación de una pareja, un despido, una enfermedad grave, etc…, y no puedes superarla, persistiendo la tristeza y el desánimo.
  5. Si no consigues tomar decisiones en tu vida porque te sientes desorientado y bloqueado.
  6. Si no logras alcanzar los objetivos que te propones: encontrar pareja, formar una familia, tener amistades, prosperar en tu vida profesional o en tus estudios, sin poder entender dónde está el obstáculo.
  7. Si no encuentras sentido a tu vida y piensas que nada puede cambiar.
  8. Si sientes culpa en exceso por todo lo que ocurre a tu alrededor y deseas conocer mejor tu responsabilidad, tus posibilidades y tus límites.
  9. Si sientes que no tienes control sobre determinados aspectos de tu vida: consumo de alcohol u otras sustancias, relaciones sexuales, conductas adictivas,desorden vital…, y no logras poner freno.
  10. Si deseas conocerte más a ti mismo.